Yaron Benyamini

גרנד מאסטר ירון בנימיני

קונג פו   טאי צ'י   צ'י קונג

העצמה אישית והתפתחות רוחנית באמצעות אומנויות לחימה

  לפרטים חייגו עכשיו: 050-7626-419   סדנאות\קורסים: 054-719-8552
Logo

האם אני יכול להתאמן עם בעיות רפואיות/אורתופדיות?


פעמים רבות מגיעים למועדון שלנו אנשים בעלי בעיות רפואיות או אורתופדיות מסוימות, בדרגות חומרה משתנות. בעוד שההחלטה האם להתאמן תלויה לחלוטין בכם המתאמנים והרופא המטפל, אנו מעוניינים להציע מידע שעשוי לסייע לך להחליט האם ביכולתך להצטרף לאימונים במידה ואתה סובל מבעיה כלשהי.

רמת המאמץ בשיעורים

המכללה שלנו מציעה שלושה נושאי לימוד מרכזיים: קונג פו, טאי צ'י וצ'י קונג, וסגנון צ'ן. האימונים נערכיםברגליים יחפות על רצפת מזרנים, לבד ובעבודת זוגות הכוללת מגע (לא בהכרח בשיעורי טאי צ'י וצ'י קונג). עוצמת האימון משתנה בהתאם לחומר הנלמד, רמתו ובעיקר לרמת המתאמן. לרוב השאיפה היא להיות במצב של מקסימום יעילות ומינימום מאמץ, שמתבטא גם בהפחתת המאמץ הפיזי למינימום הנדרש על מנת לבצע את התנועה בדיוק וביעילות מירבית. 
עם זאת, האימונים עצמם יכולים להיות בעלי עצימות גבוהה יחסית בהם המתאמן יגיע למצב שבו הוא מזיע מאד, מתנשף וחש שגופו במאמץ פיזי רב. באותה מידה יכול להיות אימון רגוע לחלוטין בו המתאמן לא יזיע כלל ויחוש רענן ומלא מרץ לאחר האימון. חלק נכבד מרמת העצימות תלוי במה שהמתאמן מחליט להשקיע, בהתאם ליכלתו. אנו ממליצים ומדריכים להגיע ל"הספק גבוה" – ללמוד כיצד להתאמץ פחות ולהשיג יותר (אפקט מירבי – מינימום מאמץ ומקסימום תוצאה).

האימונים ישפיעו לחיוב על בריאותכם

מנסיוננו, אנו עדים לכך שהאימונים אצלנו יכולים להשפיע לחיוב באופן משמעותי על בריאותו של המתאמן, החל מבעיות אורתופדיות, דרך בעיות רפואיות הנגרמות מסטרס, וכלה במחלות כרוניות וקשות, ולעיתים האימון אצלנו מהווה פיתרון לבעיה רפואית טורדנית שהרפואה הקונבנציונלית לא הצליחה לטפל בה. למעשה, אחד הדברים המדהימים שהמאסטר נחשף לו בלימודיו הוא סיפורו של מורו לסגנון הצ'ן, מאסטר מה הונג, אשר חלה בסרטן והחלים ממנו לחלוטין באמצעות אימונים אינטנסיביים של סגנון הצ'ן.

ממחקרים וכתבות שאנו נחשפים אליהם כל הזמן, ומניסיוננו עם תלמידים במועדון, למדנו שצ'י קונג, שבעצם הינו תנועה רפואית, וטאי צ'י, שניהם יכולים לסייע לחולי סכרת, אנשים הסובלים מבעיות בלחץ דם, כאבי ראש, כאבים כרוניים, כאבי ברכיים, גב ורגליים ועוד בעיות... כמו כן, מאסטר בנימיני עסק בהרחבה במחקרים העוסקים ביכולת האימונים לשפר יכולות קשב וריכוז לסובלים מהפרעות.

אם אתם מתלבטים אם ביכולתכם ללמוד אצלנו והמידע באתר אינו מספק, אתם מוזמנים להגיע למועדון, לצפות בשיעורים ולהתייעץ לגבי רמת המאמץ הנדרשת על מנת שאתם והרופא תוכלו להגיע להחלטה מבוססת ונכונה.
כל הזכויות שמורות © 2017 מכללת ילון.